忙しくても1日5〜10分でできる、やさしい実践動画シリーズ
3日間・身体の智慧で整える
女性性×男性性バランス入門
― AI時代にカラダの叡智が
めざめる ―
これがあなたにもたらす変化
男性性・女性性の調和→心と身体のバランスがやさしく整う
バランスが整う→内側の静けさと安心感が戻ってくる
本来の自分らしい行動が安定感を持って選べるようになる
内の安定と調和→人間関係も穏やかに変化していく
無料シリーズの内容
3日間の間、毎日10分ほどの短い動画が届きます
Day 1
身体を通して感じるバランスへの入口
→ 外側ではなく内側へ戻る簡単で深いプラクティス
Day 2
心のバランス
思考と感情の調和を育てる瞑想エクササイズ
Day 3
エネルギーのバランス
→ 内なる不調和を整える身体性のエクササイズ
このシリーズはこんな方へ
忙しい毎日、心身・精神のバランスを保ちたい
心身の違和感や疲れを軽くしたい
ネオタントラ、タントリック瞑想を経験してみたい
伝統に根ざした、深い“根のあるやり方”で変わりたい
女性性と男性性のバランスが悪いと感じる
主宰・チェタナからのメッセージ
こんにちは、瞑想スクールを主宰する、チェタナと申します。
私は世界各地で修行と実践を積み、西洋的な解放と自由の世界と、東洋の伝統智慧の両方を、深く経験して、学んできました。
いま、多くの女性が
・流行りの、表面的な癒しでは、満足できない
・AIで加速化する時代に、心の静寂と身体感覚の統合が必要
・女性性開花、うちなる男性性・女性性の調和に敏感
そんな時代に私はやさしい変容の道をお届けしています。
この短い3日間のシリーズは、
普段は有料でお伝えしている内容のエッセンスを
手軽に体験できるようにお届けするものです。
あなたの内側の叡智につながる時間となりますように。
ネオタントリック瞑想スクールMEZAME主宰 チェタナ
参加される方の、よくある悩み
自分の日々に「本当にこれでいいのか」と疑問がわく
感情の起伏が激しかったり、逆に、自分の感覚がわからなくなる時がある
人間関係がギクシャクする事がある
女性性と男性性のバランスが悪いと感じる