大都市圏で１ヶ月の”外出自粛”、列島全体がお籠りモードの中、
”ダメダメ”になる人と、この機会に”伸びていく”人の、
「2極化」が一気に進んでいると感じませんか？
”あ、ピンとくるわ・・・” と感じられるでしょうか・・・？
＜＜自宅待機/外出自粛で、自分をダメにしてしまう、3つのワナとは・・・？＞＞
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《ダラダラのワナ》
SNS・メディア漬けー特にコロナの話題に惹かれて、何時間あるいは1日中。
あるある、です。そのワナとは？
●狭い画面に視点を合わせ、繰り返し同じメッセージを見る→視野・思考が狭くなる
●恐怖心やショックを掻き立てる内容にハマる→イライラ・怒りの感情が増幅し、コントロールされやすい人間に
●何とか気を紛らわせるために、気休めコンテンツにはまる→大切なことと、それ以外の優先度を見失う
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《周りを責め始めるワナ》（⇦チェタナ、身に覚えあり）
●不安・恐怖のエネルギーに満ち満ちた環境の下で
●行動範囲が制限され、選択肢が狭まる
＝強いストレス下に置かれる
＝周りを責める
ことが多くなります。
そのワナとは・・・ズバリ、
自分を支えてくれてきた、家族や身近なパートナーとの関係が、崩れていきます・・・・
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《過度な引きこもりのワナ》
外出自粛と言われていますが、これにもワナあり！
●ずっと室内で動かず、TV・SNSに縛られる→免疫が落ちる、心身が不健康に
●指示に従わないとだから→健全な自己判断力を失い、自分を殺してでも、命令された通りにしか動けなくなる
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＝＝＝＝ですが、これらは、自分でよっぽど意識して、
周りや世間に引きづられないようにしないと、
自然に陥っていく、ワナなのです！＝＝＝＝
では ＜＜自分はダラダラ、周りを責める、引きこもりすぎる＞＞ことで、自分をダメにしないためには、どうすれば良いのでしょうか・・・？
●心のシャドーや感情にしっかり向き合い、解放する
●体とエネルギーを、健康的に動かし、生命の炎を立ち上げ続ける
といったワークを、定期的にしていくのが、本当〜〜〜に大切です。
”制御心を培う”
”自分の中を見つめ、向き合う”
”自己解放・深いセルフケア”
が、可能になっていきます。
＝＝＝タントラは、そのすべてに働きかける、かなり希少なタイプのワークです＝＝
オンラインのタントラのワークで、”伸びたい”機会を、ご提供していきます。
この１ヶ月を、自己成長のチャンスに、してみませんか？
『タントラ・ライフコーチング』
http://forestbeats.net/tantra-lifecoaching
古代インドの叡智、「タントラ」に基づいて、
カウンセリング、コーチング、瞑想を組み合わせ、
それぞれの方々が向かいたい人生の道筋を描く、オンラインセッション
http://forestbeats.net/tantrayoga-online
『タントラ・ヨガ オンラインコース』
無期限で繰り返し、復習する事で、眠るエネルギーが目覚め、チャクラが整い、
性のブロックが解けていく
http://forestbeats.net/consciousdance
『オンラインダンス瞑想クラス』
できる場所で、心身を解放し、いやすための、フリーフォームのダンス！
そもそも、より安定し、博愛を持ち、健康で、揺るぎない自分に深化するために、
一番ベーシックなエクササイズが、これらです。
私たち1人1人の中にある”ダメダメ”な所と、”伸びたい”自分の、どちらに栄養をやり、水を注いだかで、コロナの後の、人生の道が分かれてきます。
今、コロナを機に、取りかかるか、どうか・・・
私自身もこれまで以上に、毎日の行動の質・心の置き方、
時間の使い方を、磨き始めました。
すべての機会を使い、すべての波に乗って
一緒に深化/進化し続けましょう！
