40代からホルモンバランスが変わり、自信をなくし方向性に迷う女性、多いです。
精神の不安定、ずっと美しくいたいけど、変わるお肌や体型にひそかに悩む人も。
40代から「内面から輝く」のに、本当に必要なことって何？
プレ更年期的な症状？に、もし悩んでいる方がいたら、
・ホルモンバランスを安定させるハーブ・漢方薬を取ったり
・ストレスをなるべく低くしたり
という、一般的に知られている、様々な自然療法は、
ベースとして、必ず、取り入れていきましょう♫
その上で・・・
今日からできる、タントラの”本質的な”セルフケア、３選を、お届けします。
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1 ありのままの美しさを知る
1日1回鏡をじっくり見つめて、「私は美しい」と肚の底から言いましょう。言えるかな？
２ 子宮をイメージする
1日1回、目を閉じて子宮をイメージングします。色、質感、動きなど、ありありと。
３ 美の呼吸
吸う息で世界の美を吸い入れ、吐く息で自分の美を世界に発するイメージで呼吸。
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こうみると、ちょっと抽象的で、ピンと来ない？
という人も、いるかもしれませんが・・・
こんなシンプルそうな事が、
実は、本質的なアプローチであるということが、
私たちと一緒に学ぶ中で、
だんだん、わかっていきます♫
まとめ
１ 鏡を見つめ「私は美しい」と本気で言う
２ 子宮のイメージング
３ 世界の美＆自分の美の呼吸
一緒に、より深い「女性のタントラのワーク」をしましょう♫
深い自己愛と、年齢を超えて美しく輝くために、
【8/12 11am-15pm 男性性・女性性の融合 オンライン・ワークショップ】
インド発の精神哲学タントラ、瞑想のアプローチから、
より、調和の取れたリレーションシップ、自分との関係性、
に向けて、一緒にワークしていきましょう。
・男女性のバランスが、自分の内面や、人間関係で、取れていないと感じる方
・生き方や自分のあり方に、かたくなさや、力入りすぎ感を、感じて疲れてる方
・逆に、感情の波がかなり大きく、人生が、右往左往されがちな方
など、オススメです。
