三ヶ日は過ぎましたが、明けましておめでとうございます！
みなさんの2025年が、光と愛と平穏に満ちたものに、なりますように。
さて私、今年の誕生日前後の三が日3日間、自宅に1人で籠り、無言瞑想とファスティング（デジタル含め）を行いました。
振り返ると、誕生日にこれをするのは。人生で初めてでした。
ここ数年は、家族でワイワイガヤガヤ系の誕生日、去年からは、神官に浄化してもらう日になっていました。
で・す・が、これ。
みなさんにも、できる事ならば、家族やパートナーが許してくれるなら、本当にx 1000 オススメしたいです♫
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「そもそも、私とは何か」
「何のために私は生まれ、生き、死ぬのか」
ということを、何にも干渉されず、3日間ほど、向き合える時間は、
忙しい私たちの日々の中で、自分への何よりの贅沢。
美味しいものや、楽しい事を、刹那的に求め続け、自分の五感が、刺激に鈍くなっていくのが、自然に起こっていく、日常生活です。
食べない、求めない、SNS見ないという、一見ストイックなプロセスほど、
自分の五感を研ぎ澄ませてくれる、自分への何よりのご褒美。
そして、何よりも、私たちが整うことが、世界と周りの人たちへの、とっておきのご褒美なのです。
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西洋メインストリーム文化では、誕生日というと、
盛大なパーティーを成功裡に終わらせるべしという、妙なプレッシャーがあります。
私の知人のセレブでも、インドの著名な城を貸切にしてパーティーしたなどの逸談。
かくいうチェタナも、パートナーが、私の誕生日を跨いでの、実家帰省計画を立てた事を知った際に、最初、衝撃を受けました♫
祝ってもらえないのは、自分の何かが足りないからだとか、思ってたフシがあり、
「誕生日は1年で一番大事な日でしょ！？
私だって日本帰国をあなたの誕生日のためにずらしたわよ！どーゆーこと！？」と、
心の中で、静かに怒ってました笑
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心の底から、「本当にあなた生まれてきてくれてありがとう！！！」
と祝ってくれる、家族・仲間たちの集いは、素敵です。
でも、誕生日というのは、産んでくれたお母さん、種をくれたお父さん、それをアレンジしてくれた宇宙、
私という名前の体に降りてきた魂さん、この経験、そしてみんな、ありがとう、と、自分自身が、感謝する、
それがメインだったはず。
なのに、文化の影響で、私の中でも
「他の人に祝ってもらう、プレゼントをもらう日」
に、すり替わっていたんだなぁ、と、実感しました。
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そこでチェタナ、兼ねてから後回しにしていた、ファスティング＆無言瞑想に、新年から誕生日の後までを、充てることにしました♫
ぎえっ誕生日にそれやるの？！とパニクるパートナーをなだめて、
目を見ない・話さない・SNS見ない という事を短時間でも行う人間が
そもそも、神官含めて存在しないバリ人社会（近代に入ってヨガが文化から消えたのです。）の反応を、どうにか、こなし、
圧倒的にスローダウンし、呼吸と意識に全神経を向け、
読む本は、聖典か精神哲学関係の本のみ、エクササイズはヨガかムーブメント。
自分をクリアにするこのプロセスを通じて、
私のエネルギーがクリアになり、意思が明晰になり、
より慈悲の心に基づき、感謝に満ち、ゆったりとして、愛につながる存在に戻る、
私ができる、それ以上の、世界への「誕生日ギフト」が、あるでしょうか。
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これを読んで、自分と世界へのご褒美に、自分の誕生日に、ファスティング＆無言瞑想してみよう！
と決めたあなた、おめでとう！
あなた自身だけではなく、あなたの周りの人たちへの、ベストなギフトにも、なりますよ。
MEZAMEでは、バリ島での無言瞑想リトリートを、今年どこかから始めていきます。
また、自宅で無言瞑想を敢行したい方々を、オンラインでサポートする事も、行っていきます。
ご興味ありましたら、お知らせくださいね。 私からも、そのうち、アナウンスいたします。
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＜MEZAMEのライフコーチング＞
・自分の本来の光を輝かせ、仕事・人生を送っていきたい
・より良いパートナーとの関係を築いて行きたい
・自分自身をもっと解放したい、愛したい
・男性性女性性のバランス、深い精神性をベースに整えたい
