ダンスを通じた、動く瞑想（ムービング・メディテーション）ー またの名を、コンシャス・ダンス。
ヨガブーム、瞑想ブームに続いて、現在、世界各地で急速に広まっています。
古来から、瞑想的なダンスは、寺院や神社の舞踏、先住民の自然神に捧げる舞、などを通じて、表現されてきました。
私達の身体が、深い叡智を持ったもの、神秘につながる媒体である事が、理解されていたとも、言えます。
コンシャス・ダンスでは、座っての瞑想と対比的に、動き・踊ることを通じて、
体の中で動き出すエネルギーを見つめ、
体の声と叡智を信じて踊る中から、自己の発見や癒しが自然に生まれてきます。
ダンスはまた、周りの人々・自然との深いつながりを作り出すもの。
コミュニティが、ダンスを通じて、育っていきます。
私自身、2014年からコンシャス・ダンスのプラクティスを始め、
様々な師匠から学ぶ中で、生き方にダイナミックな変化が生まれ続けています。
プラクティスを通じた日々の発見を、ブログで表現していきます。
