冬至：一年で一番夜が長い日に、あなたができる3つの事
写真は、今年10月、ガンジス川の夜更けの沐浴で、川に放った送り火です・・・
冬至 2018年は12月22日、この日は、1年で1番夜が長くなる瞬間。
暗闇ーゼロの世界ー無 にもっともつながりやすい日、と言われます。
前回のブログでは、恐れずに、死に向き合う事の大切さを、語りました。
今回は、特別な冬至という日に、あなたができる、3つの事をお伝えします。
- 暗闇、漆黒、暗黒の美しさを、愛でてみる。
ふだん、夜も寝る直前まで、明るく電気をつけて、暮らしていらっしゃいませんか？
冬至の日ぐらいは、キャンドルナイトにでもして、
暗闇の不思議さ、ほのかな光の美しさを、楽しみましょう。
闇があるから、光がある。影があるから、物が立体に見える、のです。
暗闇はまた、えも言われぬセクシーさのある世界でもあります。
作家谷崎潤一郎が「陰翳礼讃」で語り尽くした、闇。
バットマンのキャットウーマンの黒の美しさ・・
2. 心の暗闇を、覗いてみる。
もしあなたが、もう少し深いところまで、行きたいのなら、
「心の暗闇」も、覗いてみましょう。
笑顔の裏に隠している、不安や、悲しみ、イライラ、怒りなども、見えてくるかもしれません。
怖いものには蓋をする より、
目を向けた方が、恐れが軽減しますよ。
心の暗闇については、2つの考え方があります。
1つは「光にフォーカスすれば闇は消える」と言うものです。
ふだん明るい事ばかり考えていれば、暗い事は考えなくて済みます。
でも、悟りを開かない限り、蓋をされた心の暗闇が、蓄積していき、
逃げ場を求めて、怒りや嘆きが大爆発するのを、いつも、
自分自身や、周りで、目にしませんか？
2つ目の考え方「闇のエネルギーは、定期的メンテする」
というのは、悟っていない人が無理をせずに生きるのに、
とても現実的。定期的に目を向けて、その感情や
エネルギーをどうするのか、きちんと手立てを取るのです。
3. 要らないものを、手放す。
冬至の、ゼロ・リセットのエネルギーにあやかり、
不要なものを手放しましょう。来ない衣服や使わない家具などを、
年末大掃除の前に、リサイクルセンターに持っていくなどは、もちろんの事、
この機会に、心の中も、役に立たない執着、感情などを手放すように、心がけましょう。
私の師匠は、これを見事に述べました。
「何かを失ったり、人間関係が崩れ落ちたりする時は、「新しい秩序」が、生まれようと
している瞬間です。一番苦しいのは、すでに終わったものにしがみついて、それを手放せない事。
それは、行き詰まったままで生き続けるという、”生き地獄状態”なのです。むしろ、完全に諦め、
手放して、それを祝福すらする事で、新しい秩序と共に、フェニックスのように再生できます」
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冬至の日のワークショプのご案内です <3 手放しと再生の儀式も含めて、みんなで集う事で、
より大きな、リセットのエネルギーを得て帰っていただきたいと思います <3
手放す時間をきっちりと取る事で、あなたの2019年の始まりは、軽やかに、クリアになるはずです。
◆死と再生◆冬至x満月☆ヒーリング・瞑想・ダンスワークショップ
2018/12/22 (土）11 AM – 4:30 PM
京都・出町柳
詳細はこちら
https://www.facebook.com/events/340382696517767/
●１年の終わり、自分が空っぽになるぐらい、悲しみや嘆きや、ネガティブなエネルギーや、しがみついている関係や、終わったストーリーを手放して、スッキリと新年に向かいたい。
●いつまでたっても手放せないものがあって、心が苦しい。
●自分の”死”って何か、いつも惹かれるけど怖い。蓋をしていた心の闇に、向き合ってみたい。
そんな、あなたに。
＜死ぬ事は、生きる事ぐらい大切-手放す事は、手に入れる事ぐらい大切＞
冬至は１年で1番、暗闇の時間が長い、特別な日。
世界中で＜手放す事としての”死”、死からしか始まらない未来＞をテーマに、人々が集う日。
体を使ったスペシャル1dayワークショップを通じて、一度すっきりと”死に”、鮮やかな心と体の再生を、遂げましょう????
＜内容＞
・死と闇に向かい合う、瞑想
・手放す、破壊と再生のコンシャス・ダンス
・不要な感情と記憶を手放す、感情リリースのワーク（Oshoダイナミック瞑想）
・手放しと再生の、祝福の儀式をみんなで行います
参加費 早割7,000円(12/15までのお申込み) 8,000円
場所 お申し込みの方にご連絡します。
お申し込み http://forestbeats.net/program_application
持ち物・服装：水筒、踊りやすい服装、ブランケット、目隠し、耳栓
ゼロに戻ると、本当に大切なものが見える
私のヨガ師匠には、「死ぬ練習を、常にしておきなさい」と言われています。
ですが先日、一人暮らしの父と会った際に、「私、死の事をよく考えるんですよ〜」
とふとつぶやいたら、こわばった顔で、「そんな事はまだ考えなくていいの！」といなされました。
事故で何回か死にかけている私には、死は身近なものです。
お父さんは、死って、不吉なもの、暗いもの、怖いもの、と思うのかなぁ、と思いました。
「死」—自分という存在が消えるという「虚無」ーは、
不治の病になったり、年老いるまで、避けておきたいテーマ、と思って、なるべく顔を背けていないでしょうか？
でも、死は、何がもっともあなたにとって、大切なものなのかを、浮き彫りにしてくれます。
生の有り難みを、最も鮮烈に、リアルに、感じさせてくれるものだからこそ、
生きている間に、正面から、向き合わないのは、あまりにも勿体なさすぎるテーマです。
日々、なんとなく生きていると、生きていることのありがたみや実感は、わきづらいかもしれません。
でも、本当に明日、死ぬ可能性がある・・と、本当に気づいたら、
今この瞬間が、どこにいても何をやっていても、奇跡のように思えるでしょう。
人を傷つけることをしたり、ネガティブなことを言ったり、
被害者意識で生きているヒマが、人生にはないことにも、気づきます。
終わりがあるから、生が美しい。生き物は死ぬからこそ、DNAが次の世代に受け継がれていきます。
私には子どもがいませんが、女性にとっての出産という体験は、体がバラバラになるような、猛烈な痛みも伴った、
まさしく死と再生のシミュレーションですよね。その過程で、エクスタシーを感じて、
悟りを開くような経験をする女性もいます。
そして、冬は、まさに「死」の季節。
木の葉が枯れ、気温は下がり、生命が目に見える自然界から、引っ込んでいく季節。
暗い地底に、命の炎が隠される季節です。
１つの巡りを手放し、ゼロに戻る。
潔く手放す事で、全く新しい生命が生まれる。自然界が教えてくれる智慧です。
というわけで、12/22京都で、「死と再生」をテーマにした、ヒーリング・ダンス・瞑想のワークショップを、
開催する事にしました。
概念としての死ではなく、体で、死を感じてみる。（拷問とか痛いのは、なしです笑）
体で、再生を感じてみる。
私の経験では、本当に癒される、安堵する経験ですよ〜。
そして、本当に大切なものは何なのか、自分は短い人生で、何を本当にこの世に残したいのか、
に出会う事ができます。
そんな時間を、共に過ごしに来てみませんか？
◆死と再生◆冬至x満月☆ヒーリング・瞑想・ダンスワークショップ – Kali –
12/22(土）11 AM – 4:30 PM ＠出町柳駅近く
●１年の終わり、自分が空っぽになるぐらい、悲しみや嘆きや、ネガティブなエネルギーや、しがみついている関係や、終わったストーリーを手放して、スッキリと新年に向かいたい。
●いつまでたっても手放せないものがあって、心が苦しい。
●自分の”死”って何か、いつも惹かれるけど怖い。蓋をしていた心の闇に、向き合ってみたい。
そんな、あなたに。
＜死ぬ事は、生きる事ぐらい大切-手放す事は、手に入れる事ぐらい大切＞
冬至は１年で1番、暗闇の時間が長い、特別な日。
世界中で＜手放す事としての”死”、死からしか始まらない未来＞をテーマに、人々が集う日。
体を使ったスペシャル1dayワークショップを通じて、一度すっきりと”死に”、鮮やかな心と体の再生を、遂げましょう????
◆哀しみ・嘆き、怒りといった、普段持っていきようのない感情も含めて、安全なグループの場で体全体で表現し、手放す事のできる環境です。
◆手放すために、体と感情を、存分に動かしていきます。
限定人数での募集ですので、お早めにお申し込みください✨
参加費 早割7,000円(12/15までのお申込み) 8,000円
場所 お申し込みの方にご連絡します。
お申し込み http://forestbeats.net/program_application
持ち物・服装：水筒、踊りやすい服装、ブランケット。
＜会場への行き方はこちらです＞
http://gekken.net/SW_IKIIKI/index.html
＜内容＞
・死と闇に向かい合う、瞑想
・手放す、破壊と再生のコンシャス・ダンス（＊）
・不要な感情と記憶を手放す、感情リリースのワーク
・死と再生の儀式（怖いものではありません・・♫）
＜これまでの参加者の声＞
「安心できるスペースで、神聖な力に守られながら、自分の奥深くとつながり、進化していける貴重な体験ができるワークだと思います。」
「参加者のみなさんとの深いシェアリング、共感の涙。ここならシェアできる安心感。誰しもが痛みやトラウマを抱えている。それらと安心して向き合える場所はとても貴重。」
「今まで、どのワークでも、自分の中に幼児期のトラウマが何なのか分からないというか、たどり着けなかったのですが、自分が抱えていた思いが分かり、自分の中の幼い自分を受け入れやすくなりました。」
不安から解放される人生って？
私たち1人1人は、多かれ少なかれ、何かしらの「不安」を抱えて生きています。
将来への不安、お金への不安、人間関係の不安、老後の不安、、、、
街を歩いて、人々の表情を一度、じっくりと、観察してみてください。
はっきりとわかります。いかにたくさんの人が、不安な気持ちを顔のどこかに浮かべながら、歩いているか。
あるいは、不安を隠すかのように、強いふりをして歩いているか・・・
不確実性が高い今の世界では、自由であるぶん、人生の未知度が高い（明日どうなるかわからない度が高い）ので、
生活に不安を感じがちです。
私たちの中にいる「インナーチャイルド」：永遠の子どもは、大抵とても怖がりです。
不確実な場面に接すると、このインナーチャイルドがパニックを起こして、安全な方へ方へと逃げようとします。
＜不安から逃れるために、確かなものに囲まれたくなる＞
不安から解放されるためには、「安心する環境を築け」と、私たちは教えられて、育ちました。
いろんな契約を作ったり、ものを得たりして、安心・確実な時間空間や関係性を、構築していきます。
・定職に就く
・添い遂げられそうな相手を見つけて結婚し、家族を作る
・数十年は住み続けられる家を建てる
・老後に向けて貯金を始める
一つ一つの行為は、どれも、とても人間らしく、自然な事で、
きちんと意識していれば、終始、愛に溢れた行為になりえます。
＜不安が、あなたの人生を縛り付ける時＞
でも、「安心できる事」にフォーカスが行き過ぎる時、
例えば
・不安がふと心に上った時、何かを食べる・ケータイの画面に没頭する・漫画を読む・仕事に没頭する、などで逃避する
・人間関係での衝突や、未知度が高い選択など、不安を駆り立てられる事を、ことごとく避ける
・人生の何事も、形式・契約・プランなどで固め抜く
・建てた家・作り上げた家族・仕事など、過去に作ったフレームにしがみつく
これらがパターンになっていくとき、
少しづつ、
「不安から逃れて安心する事」自体が、人生の目的へとなっていく事が、ありえます。
そして、ケージで育てられた鶏が、鶏舎から逃げることがないように、
「不安から逃れるための手段」に温存し、自由という不確実性への免疫を失い、
冒険やリスクを、全く取ることのできない人間になってしまうかも、しれないのです。
＜不安から解放されるコツは、確かなものが存在しない事を、受け入れるコト＞
「安全にしがみつく」という行為は、「緊張」のエネルギーでできていて、
不安を逆に想定させるものです。
例えば川や海で溺れそうになった時は、矛盾しているように感じられますが、
必死に泳ぐと溺れるだけなので、全身の力を抜いて、ふわんと浮かんでみることが、推奨されます。
同じように、
「未知」を感じた時に、なんの反応もせずに、ただ、全身を脱力させて、深呼吸してみてください。
その瞬間に「ただ存在する」事が、いかに安全で安心な事かが、自然に感じられます。
今月、私は、ある「不安」にさよならをして、「未知」の世界に踏み出す、大きな決断を1つしました。
「確かなものがない」という事実に対して、これまでのパターンは、以下のどちらかでした。
・全身全力で抵抗
・恐怖に震えながら、あるいはがっかりしながら受け入れる
今回は、
「人生には、しがみつけるものが何もない、自分の力でコントロールできるものなど、何もない」
と痛感させられる境地に追い詰められました。その事で逆に、
「だからこそ私は、完全に自由に解放された精神なんだ！」という気づきが、立ち上ってきました。
そんな意思の大転換をし、全身の力を抜いたその瞬間に、
胸の中にずっと抱えていた苦しみ・痛み・重りのようなものが、
一気に体から抜けて、自分がまるで、羽根のように軽やかな存在に、感じられる事ができるようになり、
言いたい事を言い、やりたい事をやれるようにまで、なれるようになったのです。
不確実性に飛び込んでみることで、不安から解き放たれる。
みなさんも、不安に思っている事が、もし何かあれば、そんな実験をしてみませんか？
・抑圧している感情・身体・精神を解放してみる タントラ神秘タッチセラピープログラム（人数限定）
・タントラ・女性性の解放/男性性の目覚め・自然と共に輝きと喜びに満ちた生き方へのヒントなどの情報をメルマガでお届け☆最新のリトリート、ワークショップの情報や、最新ブログ記事、読者Q&Aなどもお届けしていきます。メルマガへのご登録は こちらから
あなたの創造性、最近四角く固まっていませんか？
普段「創造性を発揮」したり「表現」したりする際に、まずは考えをまとめたり「ブレスト」したり、
ブレットポイントを作ってみたりと、「頭を使う」のが、習慣になっていませんか？
都会のコンクリートのビルの中で発揮する創造性は、どうも四角いものになりがち。
仕事で、画期的なプロジェクトを生み出したりするのが、苦手になったりしていませんか？
あるいは、プライベートの関係が、年月が経つにつれて、退屈なものになっていっていたりしませんか？
だとすれば、あなたの創造性を、リフレッシュする時が来ています。
このブログでは、女性と女性性の創造性に、焦点を当てます。男性の方にとっても面白いテーマだと
思うので、続けて読んでくださいね。
＜チャクラを活性化させると、人生が変わる＞
創造性を開花させるのに、とてもパワフルな方法が
「女性性のチャクラ」を活性化させる事
です。
チャクラとは、簡単に言うと特定のエネルギーのアクセスポイント・発生源・アンテナのようなもの。
女性性のチャクラを覚醒させていくと、頭脳中心の今の社会では顧みられていない、
女性性的な創造・表現能力の活かし方が、自然に育っていきます。
それぞれのチャクラが活性化している女性のエネルギーの磁場はとても大きく、また、他の人には真似できない
表現や創造性と、その成果に、如実につながっています。
〜では、チャクラを開いて、女性が本来持つ能力を使って、創造し表現すると、
いったい、何が良くなるのでしょうか？〜
女性性の創造力/クリエイティビティは、本来は、
子宮やハートといった、頭以外の部位から、溢れ出る豊かな水の流れのようなものだった、と言われています。
また女性が本来持つ、第三の目の直感、サイキック的とも言える勘も、
女性性のクリエイティビティと表現に、大きな意味を持っていました。
そして、女性の創造能力や表現力は、ダイナミックに形を変え続ける網目のようなイメージで、
全身に分散し、また相互につながりあっていた、という事も、知られています。
（男性もこれは同様です。）
これらのチャクラが開くことで、
外から刺激を受けたり、新しく学んだ理論やテクニックを頼りにせずに、泉のように溢れ出る、
自然な創造力にアクセスできるようになります。
また、自分でこれまで、”これがクリエイティブだ”と思っていることを超えた、
もっと幅広い創造性にも、アクセスできるようになります。
仕事だけでなく、プライベートや、自分との関係など、普段の瞬間瞬間が、クリエティビティで
彩られた生き方へと、変わっていくことができます。
11/2-4の女性のための週末リトリートでは、
私たちが本来持つ、女性性の能力に基づいて創造し、表現する事をテーマに、
女性性のチャクラの活性化を行います✨
ヨガを含めて、様々なプラクティスを通じて、これらの能力を、チャクラの覚醒と共に解放され、
また今までそんな能力をサポタージュしていた自己否定の感情などもリリースされるようにデザインされた週末を
通じて、自分の中の秘めた能力を、開花していきませんか？
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