BLOG
気づかない間に抱えている、感情やストレスを手放そう
自宅でダンス瞑想を踊ると、何が変わる？カンタン・分かりやすい、解説ビデオを作りました♫ 寒さと自粛で、体と心が鈍っているアナタ！体を動かして、ハッピーを呼び込もう！ 気づかない間に抱えている、感情やストレスにも、気づかせてくれる、自由なフリーフォームダンスの魅力を伝えてみました。ご覧くださいね♫...
心や周りがざわざわするときに- 都会にいながら、大自然の静けさにつながる
https://youtu.be/uzYNprWkaik 《外なる自然と内なる自然をつなげる瞑想》を、チェタナは教えています。 これは、タントラ瞑想の基本ですね。 メディアで毎秒不安な情報が流れたりする中で、「心がザワザワして、仕事や人間関係に影響も出ているかも。」 そう感じでいる方！ 自然につながる瞑想をしてみましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 心の平穏を保つために様々な方法がありますが、 「大自然の静けさにつながるイメージング瞑想」 とてもパワフルです。...
不安な時に：与えたい人が与え、受け取りたい人が受け取る- 光の瞑想
https://youtu.be/Z4QqzjidyWk 私チェタナは、今、自然があふれる平和な場所で、不安からフリーに、満たされた日々を、過ごしています。 地元コミュニティでは、新しい命が誕生したり、子どもたちはいきいきと呼吸し、走り回り、自然と調和した土地の整備や住まい・場づくりが進んだり、美しい事が、日々、たくさん起こっています。 でも、コロナの状況の中で、やっぱり、苦しい・しんどい思いをしている人たちも、別の土地では、いる。...
2021年のビジョンをクリアに！
【年始・個人タントラコーチング＠ 2021年のビジョンをクリアに！】 年明けから10日間、みなさん、どのように、過ごされていますか？ 流動的で先が見えない日々の中で、自分の軸、ミッション、目指す生き方を、 ますます、クリアにしていく事が、問われていると、 きっと、たくさんの人が、感じているのでは。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ タントラ という道は、感情やパートナーシップや人間関係、性も含めた リアルな現実に、正面から向かって、...
風の時代の新年の幕を開く♫ リトリート年間予定
三が日が過ぎましたが、 あけましておめでとうございます。どのような年末年始を、迎えられましたか？私たちはサイレント・リトリートで、参加者の皆さんと共に、クリアで透明なエネルギー、溢れる生命力で、新年の幕を開けることができました。2021年のチェタナのプログラムでは、屋久島に移住したことをきっかけに、より大自然をベースにしながら、◆ありのまま・自然体の自分...
クジラと銀河の声と共に、自分を超える、年末年始
こんにちは。輝く海を眼下に、潮騒の音を聞きながら、書いています。 風の時代を迎える、特別な年の新年。いつも通りほっこりと過ごすか、 何かもっと別の形で、意図を持って、過ごそうか、と、思っている方、いるかしら？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ なぜ人は、屋久島を、訪れるのでしょう。 都会疲れをとるため、自然に癒されたい、大自然のエネルギーを受け取りたい、浄化されたい、電磁波抜きたい、美しいものを見たい・・・様々なわけが、あるようです。...